がまんしなくていい 鎌田 實

ガマンシナクテイイ がまんしなくていい

レーベル名 集英社e文庫
著者 鎌田 實 カマタミノル
配信開始日 2017年01月13日

手術台の上で医師のために歌った女優。84歳でブログを始め本を出版したひとり暮らしのさっちゃん。自然に神経伝達物質の出方をコントロールできる生き方上手な人達――。笑いが免疫力を上げ、食べる喜びが副交感神経を刺激する。感動すると幸せホルモンが分泌され、もっと幸せになる。人を思いやると、愛情ホルモンが出て健康を守る。そんな脳の優れた仕組みを有効に使って、もっと楽に生きよう!

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