30日間で生まれ変わる! アドラー流 心のダイエット 佐藤綾子

サンジュウニチカンデウマレカワルアドラーリュウココロノダイエット 30日間で生まれ変わる! アドラー流 心のダイエット

レーベル名 集英社eビジネス書
著者 佐藤綾子 サトウアヤコ
配信開始日 2016年01月08日

30日間で、心をほどよくスリムでパワフルに! アドラー流心理学の教えを具体的に実生活に生かしながら、心のダイエットを始めましょう。たとえば…◆自分がつぶやく言葉を「よくやったね」に変える ◆できないことを頼まれたら心を込めて「ノー」という ◆食事に誘われたら、とにかく行ってみる…など、自分を大好きになる60のレッスン。

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