サンジュウニチカンデウマレカワルアドラーリュウココロノダイエット 30日間で生まれ変わる！　アドラー流　心のダイエット

レーベル名	集英社eビジネス書
著者	佐藤綾子サトウアヤコ
配信開始日	2016年01月08日

30日間で、心をほどよくスリムでパワフルに！　アドラー流心理学の教えを具体的に実生活に生かしながら、心のダイエットを始めましょう。たとえば…◆自分がつぶやく言葉を「よくやったね」に変える　◆できないことを頼まれたら心を込めて「ノー」という　◆食事に誘われたら、とにかく行ってみる…など、自分を大好きになる60のレッスン。