1日3分で美しくやせる! 「小林式腸トレ」 小林弘幸

イチニチサンプンデウツクシクヤセルコバヤシシキチョウトレ 1日3分で美しくやせる! 「小林式腸トレ」

レーベル名 集英社e学芸単行本
著者 小林弘幸 コバヤシヒロユキ
配信開始日 2016年03月04日

ココロとカラダの不調。みんな「腸」が原因でした! 1日たった3分! いつでもどこでもできる「小林式腸トレーニング」で内から外から腸美人! 基本は「腸マッサージ」「1:2呼吸法」「タッピング」の3つ! 腸内環境と自律神経のバランスを整えて、パフォーマンス向上&美しいやせボディに。便秘や不眠などのお悩みも解決! 前半は小林メディカルクリニック東京の院長であり、美腸の持ち主として知られる医師・小林暁子氏の腸トレライフを紹介。後半は、豊富な写真を使って腸トレのエクササイズを分かりやすく解説しています!

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