オナカスッキリチョウケンコウホウ おなかすっきり腸健康法

レーベル名	集英社女性誌eBOOKS
著者	本多　京子 ホンダ　キョウコ
配信開始日	2015年07月31日

腸を元気にすると、人生が楽しくなる！　第2の脳、といわれるほど、腸は私たちの健康のバロメーター。腸年齢をしっかり把握し、腸を健康にする繊維質たっぷりに、腸にやさしいメニューをたっぷり紹介します。腸にいい外食の選び方や、正しい食材選び、快腸生活Q&Aなど、あなたの腸活に役立つ1冊です。

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